Qué debe llevar un botiquín de viaje

botiquín de viaje Foto: dmedicina

 

¿Preparado para salir de viaje? no te vayas de casa sin llevarte en la maleta un botiquín con lo básico para evitar o en su caso combatir posibles enfermedades durante las vacaciones. Estos productos son los imprescindibles para viajar seguro ya sea al pueblo, a la playa o a otro país.

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5 alimentos que protegen tu piel del sol

piel Foto: cuerpoequilibrado

 

Los días de sol están a la vuelta de la esquina y debemos estar preparados. No solo podemos proteger nuestro cuerpo por fuera, también queremos hacerlo por dentro. Con esta lista de alimentos conseguirás ese plus que necesitas para prevenir quemaduras solares. Recuerda, lo más importante es tu salud y la de los que más quieres.

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7 consejos saludables para esta Semana Santa

Torrijas Foto: imsol

Irte de vacaciones no debería estar reñido con llevar un ritmo de vida saludable. No vamos a renunciar a esos pequeños placeres de la vida como son los dulces típicos de Semana Santa pero seguro que podemos controlarnos mucho más de lo que solemos hacer en estas fechas. Con estos trucos vas a poder disfrutar de las vacaciones y además cuidar tu salud.

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8 indispensables para ir a la nieve

nieve Foto: abc

Si eres de lo que quiere lanzarse por primera vez a pasar un fin de semana en la sierra disfrutando de la nieve y el paisaje ya sea con la familia, con los amigos o con los niños, te estarás preguntando qué es lo que necesitas para hacer esa primera visita. Atento a la indumentaria que recomendamos para que vayas protegido al máximo contra el frío pero también contra el sol. Sigue leyendo

Precauciones que hay que tomar antes de ir a la nieve

Esquiar

Con la llegada de las primeras nevadas ya estamos planeando hacer un viaje a la sierra para practicar deporte o simplemente para pasear y disfrutar del paisaje.

Como no queremos que nadie sufra un accidente por malas prácticas os dejamos unos consejos para que toméis las precauciones necesarias. Sigue leyendo