Consejos para conciliar el sueño en noches calurosas

conciliar el sueño Foto: economiahoy

 

1. Usa el ventilador

Parece algo obvio para combatir el calor pero lo que te proponemos no es que lo tengas toda noche dirigido hacia la cama, eso puede provocar que al final pilles un resfriado. Lo mejor es utilizar el ventilador contra la ventana, así evitarás que entre el aire caliente al dormitorio y podrás conciliar el sueño.

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7 consejos saludables para esta Semana Santa

Torrijas Foto: imsol

Irte de vacaciones no debería estar reñido con llevar un ritmo de vida saludable. No vamos a renunciar a esos pequeños placeres de la vida como son los dulces típicos de Semana Santa pero seguro que podemos controlarnos mucho más de lo que solemos hacer en estas fechas. Con estos trucos vas a poder disfrutar de las vacaciones y además cuidar tu salud.

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Cómo conseguir tus propósitos para el año nuevo

año nuevoFoto: melohadichounpajarito

¿Cuántas veces nos hemos hecho una lista de propósitos en el mes de diciembre para cumplir en el año nuevo y a mediados de enero ya se había ido por la borda? Como esto es algo de lo más común hemos pensado que no nos vendría mal una ayudita así que estos consejos nos van a servir para seguir adelante. Por lo menos hasta febrero ¿no? ;) Sigue leyendo

10 consejos para circular seguro con la bici

bicicleta-beneficiosFoto: elciclista

Es primavera y más que nunca apetece salir a hacer deporte o dar un paseo con la bici. Por ello, teníamos que compartir con vosotros el interesante artículo que han publicado los chicos de ecomotor. Esperamos que os sirvan estos consejos para poder disfrutar del ciclismo al máximo de la forma más segura. Sigue leyendo

Cómo hacer creer a los ladrones que estás en casa cuando te has ido de vacaciones

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Hoy comienza la operación salida de Semana Santa donde están previstos más de 13 millones de desplazamientos. Estos datos son tan esperados para el sector turismo como para los ladrones que están deseando que llegue la época vacacional para cometer sus robos. Sigue leyendo

10 consejos para no arruinarte en Navidad

REGALOS FINANCIEROS

1. Adelanta las compras navideñas.

Las últimas semanas de noviembre y la primera de diciembre son las mejores para realizar tus compras. Los precios todavía se mantienen estables y los productos están en stock. Si lo dejas para el último momento puedes encontrarte con que los juguetes que habían pedido tus niños a los Reyes Magos se han agotado y tendrás que recorrerte toda la ciudad para conseguir el último de la estantería.

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